Яичная диета

яичная диета

Наши читатели часто дают о яичной диете отзывы, которые натолкнули нас на мысль все-таки разместить эту диету у себя на сайте . Отзывы о яичной диете, разумеется , только хорошие : во-первых, она простая, во-вторых , дешевая .

Яичная диета

Яичная диета , несмотря на свое странное название , довольно проста, и при том помогает сбросить до 4,9 килограмм за 14 дней. Нужно соблюдать тот рацион, который приведен ниже.

Основная суть яичной диеты – это запрет на перекусы и кофе-брейки в промежутках между тремя приемами пищи в сутки.

Можно съесть овощей , но предварительно их нужно помыть и сварить . Также при яичной диете разрешается есть их прямо в сыром виде .

День первый

С утра : прием пищи №1,каждый раз 1 и тот же: грейпфрут, пара яиц, кофеек.

Завтрак № 2: пара яиц, томат, чай из трав.

Обед: пара яиц, винегрет обезмасленный, грейпфрут, чай из трав.

День второй

Завтрак № 2: грейпфрут, пара яиц.

Ланч: блюдо из обезжиренного мяса, томат, салат, огурчик, сельдерей.

День третий

Завтрак № 2: пара яиц, шпинат, чаёк.

Ланч: пара яиц, творог, капуста, свекла, чаёк из трав.

День четвертый

Завтрак № 2: шпинат, кофе ,пара яиц .

Ланч: винегрет, кофе, рыба.

День пятый

Завтрак № 2: пара яиц, шпинат, кофе.

Ланч: рыба, винегрет, капуста, кофе;

День шестой

Завтрак № 2: салат из фруктов.

Ланч : сельдерей, салат, огурчик, бифштекс, томат, кофе.

День седьмой

Завтрак № 2: холодная курятина , томат , грейпфрут.

Ланч : морковь, капуста, кофе ,курятина, томат.

яичная диета

На этом яичная диета заканчивается, и уносит с собой ваши заслуженные 4-5 килограмм лишнего веса. И надеюсь, если вы правильно соблюдали яичную диету, то они к вам больше никогда не вернутся … ! Если вам понравилась яичная диета, присылайте отзывы и пишите комментарии . Возможно , именно ваш отзыв о яичной диете и пара комментариев навсегда изменит жизнь еще одного худеющего человека.

Добавить комментарий