Фитнес в домашних условиях

Фитнес в домашних условиях

В наше время любительниц «домашнего фитнеса» становится все больше.

Причины могут быть разные:

— не хватает денег или времени на современные фитнес залы;

— психологическая зажатость;

— комплексы — некоторые стесняются своей фигуры, тем более, когда рядом тренируется девушка с модельной внешностью или смущает красавчик — инструктор.

Все эти причины порождают еще больше комплексов. Разве это хорошо?

То ли дело — фитнес дома, без посторонних глаз, под любимую музыку, в любое время дня или даже ночи!

Фитнес в домашних условияхЭто действительно поможет вам расслабиться полностью и быть уверенной, что никто за вами не наблюдает. В основном фитнесом занимаются с целью похудения или корректировки фигуры.

Для домашнего фитнеса не нужно много сверхсовременных тренажеров. Достаточно велотренажера и пары гантелей. В крайнем случае, можно обойтись гантелями. Главное, усердие и все получится. Я призываю всех заниматься не только жизненным обиходом и добычей денег, без которых нам тоже не прожить, но и регулярно, хотя бы раз в день, всего по 20 минут уделять своему организму и телу особое, но не совсем тяжелое внимание.

Описывать упражнения я не буду, так как для каждого организма комплекс упражнений в соотношении с физической нагрузкой индивидуальный. Думаю, каждая из вас знает, какие упражнения ей подходят. Тем более их много в интернете.

Фитнес в домашних условиях — это не проблема, если есть цель и упорство. А заниматься фитнесом, не зная для чего — пустая трата времени и сил — это быстро надоест. Как вид спорта – фитнес, даже в домашних условиях даст Вам практический заряд энергии плюс бодрости на весь день.

Фитнес в домашних условиях

Один комментарий

Добавить комментарий