Постоянно ухоженные ногти – это возможно

Постоянно ухоженные ногти – это возможно

Вопрос о том, как сохранить ногти ухоженными и здоровыми, волнует практически всех женщин. Существует стереотип, что состояние ногтей на 100% зависит от ногтевой косметики. Это не совсем верно. Немаловажным, а подчас, и основным фактором определяющим здоровье ногтей является питание.

Здоровая пища — это основное условие женской красоты.

Постоянно ухоженные ногти – это возможно

Шелковистые волосы, стройная фигура, здоровые зубы, сияющая кожа и, конечно же, ухоженные ногти не возможны без правильного и разнообразного питания.

Основная проблема, с которой чаще всего сталкиваются женщины это ломкость и тонкость ногтей. Этого можно избежать, если насыщать организм правильными минералами и витаминами.

Для того чтобы ногти радовали вас своим здоровьем и прочностью вам нужны:

  • витамин А, которым богаты томаты, морковь и зелень, укрепит ногти и сделает их более прочными;
  • витамин Е, которым богато оливковое масло, станет прекрасным питательным средством для ногтей;
  • витамин В, которым богаты яичные желтки, капуста и зерна пшеницы, способствует росту ногтей.

Кроме витаминов ногтям обязательно понадобятся микроэлементы такие как:

  • кремний, которого в избытке в болгарском перце, кукурузе, отрубях и фасоли, сделает ногти прочными и эластичными;
  • кальций, которым богаты молочные продукты, рыба и сыры, сделает ногти по- настоящему твердыми;
  • железо, которого полно в плодах граната, яблоках и печени, обеспечивает правильное формирование ногтевой пластины;
  • йод, которым славится морская капуста, авокадо и шпинат, способствует быстрому росту ногтей.

Постоянно ухоженные ногти – это возможноСпециалисты рекомендуют включать вышеперечисленные продукты в свой рацион и результаты долго ждать себя не заставят. Кроме витаминов и минералов, ногтям не помешают косметические процедуры:

  • ванночки из оливкового или растительного масла;
  • втирание сока лимона, клюквы или красной смородины в пластину ногтя;
  • смазывание ногтей питательной смесью состоящей из розового масла, масла жожоба и масла лимона;
  • ванночки с добавлением морской соли.

Постоянно ухоженные ногти – это возможноНе всех природа одарила здоровыми и прочными ногтями, но в наших силах изменить ситуацию.

Если же правильное питание и надлежащий уход не дают быстрого эффекта можно обратиться к специалисту для проведения более сложных процедур по укреплению ногтей, например, использование биогеля дает моментальный эффект.

После покрытия биогелем ногти становятся крепкими и блестящими. Но у каждого метода есть и свои недостатки. Действие геля эффективно только до тех пор, пока он покрывает ноготь. После снятия геля приходится восстанавливать заново ногтевую пластину.

Постоянно ухоженные ногти – это возможноПоддерживать ногти в ухоженном состоянии поможет регулярный маникюр. В идеале – делать маникюр лучше в салоне, но если это не возможно, привести ногти в надлежащий ухоженный вид можно и самостоятельно. Тем более что в продаже есть и специальные пилочки, которые не позволяют ногтям расслаиваться и средства для удаления кутикулы.

Постоянно ухоженные ногти – это возможно

Цветные лаки, которые так любят женщины, обычно содержат красители, ацетон и разные смолы.

Для того чтобы это вещества не причинили вред вашим ногтям, перед покрытием ногтей лаком, нанесите лечебную основу.

Здоровая пища, витамины и микроэлементы, косметические восстановительные процедуры, маникюр укрепит ваши ногти и избавит вас от процедуры наращивания.

Ваши руки станут предметом восхищения мужчин, и причиной легкой зависти женщин!

Постоянно ухоженные ногти – это возможно

Добавить комментарий